Az egészség és táplálkozás 12 pontja

A Fogyasztóvédők Országos Egyesülete és a Fogyasztóvédelmi Egyesületek Országos Szövetsége így kívánja felhívni figyelmüket ezekre a fontos témákra.

1. Tudd, hogy mit eszel!
2. Kerüld az egyoldalú táplálkozást, étkezz változatosan!
3. Gyümölcsök és zöldségek az egészséges élet és a vitalitás sarokkövei
4. Ügyeljünk a megfelelő vitamin- és ásványi anyag bevitelre!
5. Ne féljünk az ismeretlentől, próbáljuk ki a bioélelmiszereket!
6. Édességek, egyéb rágcsálnivalók – jelszó: mértékletesség!
7. Csak óvatosan a sóval!
8. Gondosan járjunk el, ha internetről rendelünk ételt!
9. Vásárlás automatákból – gondold át kétszer is, szükséged van-e rá!
10. A gyorsétterem nem helyettesíti a változatos étrendet!
11. Mondj nemet az alkoholra és a dohányzásra!
12. Ép testben ép lélek - Figyelj a rendszeres testmozgásra!